وجدت إحدى الدراسات أن شاشات ضغط الدم في الرسغ أقل دقة من الشاشات الأخرى وغير كافية لضغط الدم مراقبة الذات.
لذا ، على الرغم من أنه من الممكن أن يؤدي مراقبة ضغط الدم في الرسغ إلى قراءة دقيقة ، إلا أن هذه هي الخيار الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في مراقبة ضغط الدم لأسباب طبية. بشكل عام ، تؤدي شاشات ضغط الدم في الرسغ إلى قراءات أعلى من الأنواع الأخرى من شاشات ضغط الدم.
وذلك لأن الشرايين المعصم أضيق وأقرب إلى الجلد من الشرايين الذراع العلوية. تعد شاشات ضغط الدم في الرسغ أيضًا أكثر حساسية لموضع الجسم من الأنواع الأخرى ، وللحصول على قراءة دقيقة ، تحتاج إلى حمل ذراعك ومعصمك على مستوى القلب طوال الوقت.
لهذه الأسباب ، من المرجح أن يوصي مقدم الرعاية الصحية بمراقبة ضغط الدم من أذرع الكفة لأخذ ضغط الدم في المنزل. في بعض الأحيان ، قد يوافق الطبيب على مراقبة الرسغ للأشخاص ذوي الأسلحة العلوية الكبيرة جدًا أو الذين يعانون من الألم مع قراءات الذراع.
كيفية التحقق من ضغط الدم في المنزل
قد يوصي طبيبك بأخذ ضغط الدم في المنزل بشكل منتظم. بغض النظر عن نوع الجهاز الذي تستخدمه ، اتبع دائمًا تعليمات مقدم الرعاية الصحية وجهازك المحدد.
بالنسبة للقراءات الأكثر دقة:
- ادعم ذراعك بحيث يكون على مستوى القلب (يمكن أن يساعد الجدول).
- استرح قدميك على الأرض ولا تعبر ساقيك.
- اجلس على كرسي قوي لدعم ظهرك.
- لا تحاول قراءة ضغط الدم إذا كان لديك الكافيين ، أو استخدمت منتج تبغ ، أو تمارس في آخر 30 دقيقة.
- اذهب إلى الحمام ثم استرح لمدة خمس دقائق قبل أخذ القراءة.
كيفية استخدام شاشات ضغط الدم التناظرية
يتطلب استخدام مراقبة ضغط الدم التناظرية أدوات وخطوات محددة.
سوف تحتاج:
- صفعة ضغط الدم
- المضخة المصاحبة
- مقياس
- سماعة الطبيب
بمجرد الحصول على هذه ، اتبع هذه التعليمات خطوة بخطوة لاستخدام شاشة ضغط الدم التناظرية في المنزل:
- قبل أخذ ضغط الدم ، اجلس واسترخ لمدة خمس دقائق لضمان قراءة دقيقة.
- قم بإزالة أي ملابس حتى تتمكن من وضع الكفة على ذراعك العلوي العاري. ضعه بوصة واحدة فوق منحنى كوعك ، ثم اسحب نهاية الكفة بحيث تكون ضيقة حول ذراعك ولكنها ليست مؤلمة. يجب أن تكون قادرًا فقط على وضع أصابعتين تحت الحافة العلوية للكفة.
- ضع قرص سماعة الطبيب أسفل الكفة على الجانب الداخلي من ذراعك العلوي.
- ضعي أجهزة سماعة الطبيب في أذنيك وعقد المقياس برفق في يد الذراع التي تكون عليها الكفة.
- اضغط على مضخة ضغط الدم بسرعة مع يدك الأخرى حتى يقرأ المقياس 30 نقطة فوق ضغط الانقباضي العادي (العدد العلوي من القراءة).
- توقف عن الضغط على المضخة وقلب المقبض عكس اتجاه عقارب الساعة للسماح للهواء ببطء.
- السماح للضغط أن يسقط ملليمتران (سطرين على الاتصال الهاتفي) في الثانية وأنت تستمع إلى أصوات قلبك. القراءة عند سماع نبضات القلب هي الضغط الانقباضي ، أو العدد الأعلى من قراءتك.
- عندما لم تعد تسمع دقات قلبك ، سيظهر المقياس ضغطك الانبساطي (الرقم السفلي من القراءة).
- إذا كنت ترغب في تناول ضغط الدم مرة أخرى ، فاسترخي من أجلك ، فأنت تريد أن تأخذ ضغط الدم مرة أخرى ، واسترخ لمدة 5-10 دقائق أولاً. يمكن أن يؤدي أخذ ضغوط دم متعددة على التوالي إلى قراءات غير دقيقة.
متى ترى محترفًا لقراءة ضغط الدم
من المهم أن نرى مقدم الرعاية الصحية لقراءة ضغط الدم إذا كنت تشعر بالقلق إزاء قراءات ضغط الدم في المنزل. يمكن أن يساعدك مزودك أيضًا في تحديد ما إذا كان جهازك دقيقًا ، لذلك قد ترغب في إحضاره إلى موعدك التالي.
إن قراءة ضغط الدم المرتفعة المفردة ليست بالضرورة سببًا للإنذار ، لذلك إذا حصلت على واحدة فيما يتعلق بالقراءة ، خذها عدة مرات مع استراحة طويلة قبل الاتصال طبيبك.
إذا كانت قراءاتك مرتفعة بشكل غير عادي (أكثر من 180/120) بعد عشرين دقيقة ، وكنت تعاني من أعراض مثل الصداع أو تغييرات الرؤية أو الغثيان أو ضيق التنفس أو ألم الصدر ، اتصل بطبيبك أو يمكن رؤيته في ER على الفور.
من المحتمل أنك قد تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم ، وهي زيادة شديدة في ضغط الدم التي يمكن أن تسبب ضربة أو حالات طبية أخرى. إذا كان لديك قراءات ارتفاع ضغط الدم دون أي أعراض ، فهذا ليس عادة حالة طوارئ ، ولكن يجب مناقشته مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
في معظم الأوقات ، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض. هذا هو السبب في أنه من المهم إجراء قراءات منتظمة لضغط الدم من قبل مقدم الرعاية الصحية. من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب أزمة ارتفاع ضغط الدم أعراض.
اتصل بالطبيب على الفور أو اتصل بالرقم 911 إذا كان لديك ضغط دم يقرأ أعلى من 180/120 مم زئبق وتجربة أي مما يلي:
- ألم صدر
- ضيق في التنفس
- ألم في الظهر
- تغييرات الرؤية
- صعوبة في التحدث
- صداع شديد
كيف يمكن أن تساعد الصحة k
يوفر K Health وصولًا مناسبًا ومريحًا للأطباء المؤهلين تأهيلا عاليا لعلاج وإدارة ضغط الدم المرتفع طالما أنك لا تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك مقابلة طبيب K Health الخاص بك من راحة منزلك عبر K Health ، مع العلم أنك تحصل على رعاية فردية وخبراء
