اختبار ضغط الدم الخاص بك في مكتب الطبيب وفي المنزل

يمكن أن يساعد اختبار ضغط الدم بانتظام في منع أمراض القلب والظروف.

لماذا يختبر الأطباء ضغط الدم؟

يعد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم (HBP) أكبر عامل خطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية ، لذلك يساعد تناول ضغط الدم على منع مجموعة واسعة من أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي HBP إلى نوبة قلبية ، وفشل القلب الاحتقاني ، وتصلب الشرايين ، والسكتة الدماغية ، وغيرها من الحالات من مشاكل الكلى إلى اضطرابات الجهاز التنفسي. إنه بسبب التأثيرات الواسعة لضغط الدم الذي سيجعل الأطباء التحقق من ضغط الدم جزءًا من كل موعد . يجب أن يكون لديك فحص ضغط الدم على الأقل كل عامين ، وفي كثير من الأحيان إذا أوصي طبيبك.

كيف يختبر الأطباء ارتفاع ضغط الدم؟

يستخدم الأطباء مقياسًا مضغوطًا لاتخاذ قياسات انقباضية وانبساطي ، والمراحل التي يضخ فيها القلب الدم ثم تقع. تلائم الكفة على المعصم أو الذراع العلوي وتضخيمها ، وتضيق الشرايين. عندما يتم إطلاق الهواء ، فإن الصوت الأول المكتشف مع سماعة الطبيب أو شاشة ضغط الدم الآلي هو الضغط الانقباضي. الصمت الذي يتبع يمثل الضغط الانبساطي. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، فإن العصبية أو [ متلازمة المعطف الأبيض "يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي أثناء زيارة المكتب. على الجانب الآخر ، يمكن أن يكون لدى شخص عادة ما يكون ارتفاع ضغط الدم قراءة أقل بشكل غير عادي في اليوم يزورون الطبيب. وهن

لماذا يوصي الأطباء بمراقبة ضغط الدم في المنزل؟

توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بمراقبة ضغط الدم في المنزل لأي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم . وهذا ينطبق على ما يقرب من نصف جميع البالغين أو حوالي 103 مليون شخص. زادت إرشادات ضغط الدم الجديدة من الوعي بانتشار ارتفاع ضغط الدم ، تقريبًا ثلاثة أضعاف عدد الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 44 عامًا ويضاعفون تقريبًا عدد النساء الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا على أنهما ارتفاع ضغط الدم. سواء أكانوا نشطين في ارتفاع ضغط الدم في المستقبل أو يراقبون حالة ارتفاع ضغط الدم الحالي ، فإن مراقبة المنزل هي وسيلة لأي شخص لتولي صحة قلبه.

كيفية استخدام مراقبة ضغط الدم في المنزل

هناك مجموعة متنوعة من شاشات ضغط الدم المنزلية المتاحة ، بما في ذلك أجهزة المعصم والأذرع العلوية. تتيح لك بعض شاشات ضغط الدم مشاركة نتائجك مع طبيب من أي مكان. متى تأخذ ضغط الدم الخاص بك :

• قياس ضغط الدم الخاص بك على الأقل مرتين في اليوم
• خذ القياس الأول في الصباح
• لا تأخذها مباشرة بعد الاستيقاظ
• قياس ضغط الدم الخاص بك قبل تناول الطعام أو تناول الدواء
• خذ القراءة الثانية في المساء
• خذ قراءتين أو ثلاث قراءات في كل مرة تقيس فيها للتأكد من أن النتائج دقيقة
• تذكر أن ضغط الدم الخاص بك يمكن أن يتقلب خلال اليوم لعدة أسباب.

هل تعلم أنه يمكنك مشاركة بيانات ضغط الدم مع طبيبك بسهولة من خلال Omron’s Vitalsight؟

كيفية الحصول على أفضل قراءة عند استخدام مراقبة ضغط الدم:

• تجنب الطعام والكافيين لمدة 30 دقيقة قبل القياس
• يمكن أن تؤثر المثانة الكاملة على أرقامك
• اجلس بهدوء لبضع دقائق قبل قراءتك
• حافظ على ساقيك وكاحلين
• حافظ على دعم ظهرك
• لا تتحدث أثناء أخذ BP الخاص بك
• استخدم دائمًا نفس الذراع
• استرح ذراعك على مستوى القلب
• ضع الكفة على الجلد العاري
• لا تدحرج بأكمامك بإحكام شديد

ماذا تعني أرقام ضغط الدم

تظهر قراءة ضغط الدم كرقمين ، حيث يمثل الرقم الأعلى الضغط الانقباضي والأسفل الذي يظهر الضغط الانبساطي. بالنسبة للقراءة العادية ، يجب أن يكون الرقم الانقباضي أقل من 120 والقطعة الانبساطي أقل من 80 . إذا لم تصطف أرقامك مع هذه القياسات ، فلا تشعر بالقلق. فقط تحقق مع طبيبك للحصول على المشورة. وفي الوقت نفسه ، هناك العديد من عادات نمط الحياة التي يمكنك تبنيها للحفاظ على ضغط الدم الصحي.