يمكن أن تساعدك هذه الأجهزة في متابعة أرقامك بشكل أفضل وحتى الحصول عليها تحت السيطرة
إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم ، فإن مراقبة عن كثب على أرقامك أمر مهم. لذلك ، ستحتاج إلى مراقبة ضغط الدم في المنزل.
تشير الأبحاث إلى أن المراقبة الذاتية لضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض أعداد ضغط الدم ، وإذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط ، فقد يساعدك على السيطرة عليه.
وبالنسبة لأشخاص معينين ، يمكن أن تساعد مراقبة ضغط الدم في المنزل في تشخيص ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول. وجدت دراسة أجريت عام 2019 في مجلة ارتفاع ضغط الدم أن ما يقرب من 46 في المائة من جميع البالغين في الولايات المتحدة يمكنهم الاستفادة من مراقبة ضغط الدم خارج مكتب الطبيب. هذا جزئيًا لأن فحص ضغط الدم في المنزل يمكن أن يساعد في الالتفاف على الظواهر مثل [ملثمين "و [معطف أبيض" ، حيث تكون قياسات ضغط الدم في المكتب أقل أو أعلى ، على التوالي ، مما هي عليه في الحياة اليومية.
ما مدى انتشار ارتفاع ضغط الدم؟
وفقًا لآخر الإرشادات الصادرة عن الكلية الأمريكية لأمراض القلب والرابطة الأمريكية للقلب ، فإن ضغط الدم الذي يبلغ 130/80 مم زئبق أو أعلى يشكل ارتفاع ضغط الدم. من خلال هذا التعريف ، تشير بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن 47 في المائة من جميع البالغين في الولايات المتحدة يعانون من ارتفاع ضغط الدم. من هؤلاء ، قد لا يعرف الكثيرون أن لديهم الحالة.
يؤثر ارتفاع ضغط الدم أيضًا على مجموعات عرقية وإثنية مختلفة بشكل غير متكافئ في الولايات المتحدة بشكل ملحوظ ، فإن 56 في المائة من البالغين السود لديهم ارتفاع ضغط الدم ، مقارنة مع 48 في المائة من البالغين البيض ، وفقًا لمادة مركز السيطرة على الأمراض. وعلى الرغم من أن البالغين الآسيويين واللاتينيين لديهم معدلات أقل من ضغط الدم المرتفع من البالغين البيض والسود ، فإن البالغين البيض الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة من البالغين الآسيويين أو الأسود أو من أصل إسباني مع ارتفاع ضغط الدم للسيطرة .
يبدو أن العديد من العوامل تساهم في هذه التباينات: دراسة أجريت عام 2017 في تداول المجلة: جودة القلب والأوعية الدموية ونتائج تشير إلى عدم الوصول إلى التغطية الصحية والتأمين الجودة كمسألتين مهمتين ، في حين أشارت دراسات أخرى إلى مستويات كبيرة من الإجهاد المزمن كملف عامل في ارتفاع معدلات ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين السود ، بما في ذلك الإجهاد الناجم عن العنصرية والتمييز.
أكد الخبراء على الحاجة إلى البحث الذي ركز على الوقاية والعلاج بشكل أفضل لارتفاع ضغط الدم للأميركيين السود.
ولكن إلى أن يكون لدينا هذا البحث ، لأي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن خطة التحكم الجيدة في ضغط الدم تشمل ممارسة الرياضة ، ونظام غذائي صحي ، و (لبعض) الأدوية. يمكن أن يشمل أيضًا استخدام مراقبة ضغط الدم في المنزل.
ولكن ما هو أفضل شاشة ضغط الدم في المنزل بالنسبة لك؟ تقارير المستهلك تختبر مراقبين لضغط الدم في المنزل من أجل الدقة ، وسهولة التشغيل ، وكيف يشعرون بالمرتدي. بعد كل شيء ، [ستحتاج إلى استخدام المنتج إذا لم يكن مريحًا "، كما تقول سوزان بوث ، التي تشرف على اختبار مراقبة ضغط الدم في المنزل في CR.
كيف يختبر CR شاشات ضغط الدم في المنزل
لتقييم كل جهاز ، نقوم بتجنيد لوحة من موظفي CR. قام اثنان من المختبرين بتدريب على قياس ضغط الدم يقارن كل قراءات شاشة المنزل مع نتائج مقياس مضيف الزئبق (الجهاز يعتبر المعيار الذهبي لاختبار BP) ، على كل من أذرعنا اليسرى واليسرى.
يقوم أعضاء اللجنة أيضًا بتقييم كل شاشة للراحة ، ويقوم فنيو المختبرات لدينا بتقييمها للراحة من الشاشة ، وحجم الأزرار ، ومدى سهولة استخدامها.
أدناه ، ستجد خمسة من شاشات ضغط الدم في المنزل الأعلى تصنيفًا. يمكن للأعضاء رؤية تصنيفاتنا والمراجعات الكاملة . لمعرفة كيفية استخدام شاشة بشكل صحيح والعوامل التي يجب مراعاتها عند التسوق لواحد ، تحقق من دليل شراء ضغط الدم لدينا.
